Acredite em você !

Boa noite galerinha !!!

Hoje tive consulta com minha endocrinologista!

To animada, essa era a especialista que estava faltando,foi minha primeira consulta com a Doutora Tanise mas, quem usa o SUS sabe como é difícil conseguir consultas com alguns especialistas, então, estou com o ânimo renovado para começar outro "calvário",conseguir pelo SUS um teste de esteira e o exame de densitometria óssea!
Sem eles, não posso operar...mas, to animada,confiante, estou no caminho certo !
Mês que vem vai fazer um ano que comecei essa jornada pela Cirurgia Bariátrica.

AH DEMORA DEMAIS !!!Muitos dirão.
Demora sim ! Mas estou no caminho!!!Se eu não tivesse criado coragem de dar o primeiro passo nada disso estaria acontecendo ...

Dê o primeiro passo não importa se vai dar certo, se vai demorar para ver os resultados, se ninguém acredita em você ou pior ainda, se as pessoas torcem contra você !!!
E aí não falo só de Cirurgia Bariátrica,fala da vida como um todo! Cada pessoa tem um sonho em particular que, para muitos pode parecer bobagem, perda de tempo ...não importa a opinião das pessoas...se você quer muito...Bata pé ,corra atrás,não desista !

ACREDITE EM VOCÊ!

Beijão

!

Boa noite ...

Começo pedindo desculpas pela inatividade do blog ...

Dias difíceis eu tenho enfrentado...mas, prometi não ficar de chororô  por isso tenho me ausentado...

A esperança de dias melhores me mantém de pé ...

E NÃO VOU DESISTIR DE MIM !

Retomando as atividades...

Bom dia !

Depois de vários dias afastada,estou de volta.

Passei os últimos dias muito deprê,desculpem.

Depois de expor minha história de abuso sexual, travei!

Precisei de um tempo pra mim...

Mas agora, virar a página e dar os próximos passos...

E aí, como estão lidando com essa onda de frio?

Aqui,estamos com muito mais cobertores e sopinhas a noite para nos aquecermos.

Não sabe fazer sopa?!Sem problema, deixo aqui a minha sugestão de como eu faço aqui em casa.

-300 g de carne para ensopado picada (usei lombo bovino);

-uma cebola grande(uso duas ou três pequenas, a grande tá com o preço nas alturas);

-alho poró;

-dois dentes de alho;

- um fio de óleo;

-duas xícaras de arroz já cozido ou umas 150 gramas de macarrão pequeno(prefiro arroz);

-um tomate picado;

-uma abobrinha menina brasileira picada;

-uma cenoura grande ou duas pequenas(tô usando a pequena, a grande tá R$2,98 enquanto a pequena R$0,98, é só escolher bem)

-meia abóbora de pescoço(mais abaixo vou colocar as abóboras com o respectivo nome)

-uma batata doce pequena;

-seis batatas ;

-temperos secos e em pó de sua preferência(uso chimichurri,louro,páprica doce,cominho)

-sal à gosto;

-água.

Em panela de pressão (grande pois essa sopa rende bastante)aqueço o óleo e dou uma fritada na carne,adiciono a cebola,o alho poró e o alho e dou uma refogada, junto o sal,o arroz já cozido(no caso do macarrão Não adiciono agora) fecho a panela e deixo ferver por uns 30 minutos.Desligo,tiro a pressão da panela,abro.

Adiciono o restante dos ingredientes menos a água, dou uma misturada, agora sim coloco  água até passar uns quatro dedos dos ingredientes.Fecho a panela novamente e levo ao fogo, depois que começar a "chiar" conto 10 minutos(se for usar macarrão deixe ferver por uns 5 minutos),desligo o fogo,tiro a pressão da panela,abro, confiro o sal, o cozimento da carne e dos legumes e está pronto!

No caso de usar macarrão, a hora é agora de adicionar,não precisa fechar a panela e deixe ferver mais uns 10 minutinhos, mexendo de vez em quando e pronto!

Essa sopa rende umas 8 porções !

Observação:Se você não tiver uma panela grande você pode transferir para uma panela maior sem pressão passados os primeiros 30 minutos.Aí,você vai ter que deixar ferver por mais tempo porque demora mais para cozinhar os ingredientes.

Quanto a reeducação alimentar e atividades físicas estou zerada...mas,vou recomeçar prometo.

2000 VISUALIZAÇÕES

Muito obrigada !

Estou muito feliz em ter a sua companhia !

Ainda hoje tem mais post sobre a preparação para o dia dos namorados, aguardo vocês !

Beijos !!!

Apagando velinhas

Vim trazer essa bolinho para vocês !

Obrigada por estarem comigo nesse primeiro mês do blog...obrigada pelas visualizações,pelas curtidas e compartilhamentos...e vamos em frente !!!

Desculpem mas tenho que me manifestar...

Relutei em abordar esse assunto...comecei e apaguei diversos rascunhos mas, não posso me omitir,é,vou falar sobre violência sexual e o estupro ...se você preferir não ler,tudo bem, respeito sua decisão!
Preciso me manifestar porque também já sofri abuso sexual... e como tantas outras mulheres, não denunciei...
Mas porque não denunciei ?!Tive medo de ser julgada...nem aos meus pais contei sobre o ocorrido...

Fui uma jovem que gostava de"causar",chamar a atenção mesmo !Meu corpo era bonito e eu usava roupas que exaltavam meu corpo...Reconheço que era muito bom ver nos olhos dos homens o desejo e das mulheres uma certa raiva...E, por isso,reitero,tive medo de ser pré julgada por minhas roupas.
Fui assediada muito antes de saber o que era sexo propriamente dito.

Fui assediada por estranhos na rua que me seguiam falando obscenidades...por "amigos" dos meus pais que frequentavam nossa casa ( meu pai ainda hoje pensa que todas as pessoas que ele simpatiza são seus amigos,pais, tomem cuidado com quem vocês levam para dentro de casa,seus filhos podem estar em perigo) e por fim,fui violentada por um amigo meu que, não soube respeitar minha decisão de parar...me bateu,mandou eu parar com a histeria e me violentou. (pausa para respirar)

Passados quase vinte anos do ocorrido ainda é difícil escrever sobre isso...
Esse episódio me marcou profundamente!Mudou a minha vida!Passei anos sem ter prazer nas relações sexuais...tive mais parceiros sexuais do que gostaria por medo de dizer não e impor minha vontade e sofrer novamente violência.

Me expus ao risco, concordo!A adolescente do RJ se expôs ao risco,concordo!

Mas aonde estava o risco da menina que foi estuprada pelo próprio pai, ou pelo padrasto, pelo tio,pelo primo ?????
Aonde estava o risco do menino abusado pelo professor, pastor ou padre ???
Eu respondo ! O risco estava nas pessoas que achavam que podiam se apropriar do corpo de outra pessoa para suprir suas próprias carências !

Somos as vítimas!!!

Em todos os meios de comunicação em que vi noticiado o caso da adolescente do RJ,que comprovadamente, por meio de vídeo feito no local do crime,foi estuprada por dois homens num período de  30 horas que separam uma violação da outra vejo comentários absurdos culpando a própria vítima...fico estarrecida e magoada...é como se eu mesma estivesse sofrendo abuso novamente.Se ela foi lá para trocar seu corpo por drogas, queria fazer sexo com 1,2,3 ou 15 não importa!Se ela queria fazer sexo com quinze e quando o décimo sexto se apresentou ela disse NÃO, e ele não parou foi ESTUPRO.
Quinze foram consensual, UM NÃO FOI, ESSE UM É ESTUPRO!!!

Tem que ficar claro, a mulher tem direito a dizer Não mesmo já estando num estágio avançado do ato sexual.
A mulher tem direito a dizer Não até mesmo para seu marido e se ele não respeitar a sua decisão É ESTUPRO !
CHEGA ! 
Chega de nos escondermos,chega de acharmos que somos culpadas,que de alguma forma "procuramos" aquela situação!

SOMOS VÍTIMAS!

DENUNCIEM!

Contagem regressiva ...

Dia dos namorados chegando então selecionei algumas imagens tiradas do Pinterest  para nos inspirar...

Quer ideia mais gostosa para surpreender seu amor no café da manhã? E,  não custa nada...

ou então esse caminho cheio de bossa para indicar o caminho do amor...

olha só que coisa mais fofa

e essa lindeza de mesa?

Inspire-se,demonstre seu amor !!!

9 coisas para fazer antes do frio se instalar ...

1 - Arrume o guarda roupa
Essa é a hora de verificar se suas roupas estão em bom estado.
E as crianças? Com certeza  algumas peças de inverno  passado já não servem mais nos pimpolhos, hora de providenciar!(e dinheiro?)verificar meias, calçados ...
Aproveite para separar o que não serve e colocar para doação.Muitas pessoas ainda morrem com a chegada das temperaturas mais baixas (triste ...)

2 - Lave os cobertores,mantas e cortinas
No primeiro sol que pintar por aí aproveite para lavar os cobertores e as mantas nada melhor do que cama quentinha e cheirosa.
E as cortinas para minimizar os sintomas de bronquites,rinites,etc...

3 - Dê uma olhada na caixinha de remédios
Principalmente com criança em casa,verifique se o termômetro está funcionando, se os remédios estão dentro do prazo de validade, se algum precisa ser reposto.

4 - Frestas
Instale, se possível, uma vedação na porta.Aqui na minha cidade serve para manter o frio e também a chuva fora de casa (precisamos providenciar).
Verifique as janelas, se precisam de vedação também.( aqui em casa precisamos trocar uns vidros da janela que estão quebrados).

5 - Tapetes
Se você puder abuse de tapetes quentinhos,daqueles de afundar os pés!
Aqui em casa não podemos são muitas ites (rinite,bronquite, aff !!)

6 - Abasteça a despensa 
Tenha sempre em mãos algumas opções de mantimentos para os dias de maior frio ou chuva que , te impeçam de sair de casa .
Um bolinho de chuva, uma sopa ou um caldinho de feijão são coringa nesses dias de frio, chuva e preguiça !

7 - Livros e filmes
Mantenha em casa alguns exemplares de livros e aproveite os dias em que a cama não te largar para colocar a leitura em dia.
Os filmes também servem...
Não esqueça de ter muitas opções para as crianças.

8 - Atividades para as crianças
Pesquise opções de atividades para os dias em que as crianças não poderão "colocar o nariz para fora"... aí vale estocar lápis de cor , giz de cera e muita folha branca para os desenhos e ter muita criatividade ...aqui em casa de vez em quando rola até piquenique na sala !

9 - Cuide-se
A Campanha Nacional de Vacinação da Gripe já passou( eu tomei) mas se você,como eu, faz parte dos grupos de risco mas não foi imunizado, vale a ida ao médico para verificar se está tudo em ordem com a sua saúde e se você puder,faça a vacinação numa clínica particular.
Essas são algumas sugestões do que fazer e você como se prepara para o inverno?Me conta ,vai...


Amo o inverno !
Gosto de cama quentinha ,sopa, pinhão,o cheiro do forno a lenha, talvez por isso me sentia tão em casa quando ia para a casa da minha saudosa sogrinha...Saudades vó ...